mam pytanie do posiadaczy stimula. Dostalem pol puszki, konsystencja tej odzywki jest taka zbita powiedzalbym nawet "gumowata" czy to normalnie ? waznosc do maja. Podejrzewam ze od wilgoci ; )
szukam odżywki na przyrost czystej masy ale bez przestrzegania żadnych diet, tzn będe jadl wszystko co do tej pory + odżywka a i mam szybka przemiane materii
cześć mam problem w ulożeniu diety czy mogł by mi ktoś pomuc ? chciałbym osiągnąć mase i siłę poprzez diete i oczywisty trening. prosiłbym o konkretne dania w jaki dzień. Jeśli będzie to potrzebne to jakie odżywki są najleprze na mase. DZIĘKUJE I POZDRAWIAM. Michał
Cześc. Więc tak :) trenuje boks jakieś 2-3 miechy :) Chcem zgubic jakies 10kg wagi do czerwca. Waga: 81kg Wzrost: 175 cm Wiek: 16 lat Przydałaby sie jakaś dietka wiem wiem..:) ale jaka ?? z ujemnym bilansem kalorycznym ? Do tego jakies odzywki? Czekam na odpowiedzi
Witam jestem nowy tutaj i chciałbym prosić o poradę Moim celem jest MASA jest dieta są odżywki , zależy mi Na planie w który pomoże w uzyskaniu jak największej masy Ja wymyśliłem cos takiego:Poniedziałek Klata Wtorek Biceps + triceps Środa Barki Czwartek Plecy Piątek Wolne Sobota Nogi
Witam mam zakupione trec tribulon, activlab nitro caps, activlab beta alanina oraz BCAA z trecka. Chciałbym się dowiedzieć czy brać te wszystkie odżywki przed treningiem czy jakoś inaczej proponujecie dawkowanie żeby najlepiej działa. Proszę o radę:)
witam. jade na massacra + kre-alkalyn od 4 tygodni i niestety mi sie przychorowalo na tyle powaznie ze okolo poltora tgodnia nie bede mogl cwiczyc... mam przerwac cykl i zaczac brac wszsytko od nowa jak wyzdrowieje czy zazywac odzywki jakas minimalna porcje dla podtrzymania czy co najlepiej zrobic w tej sytuacji?
Witam od marca zaczynam brac Cykl o to on: Odżywki do braków w diecie :) TREC Mass XXL 4800 g ActivLab Muscle Up Protein Suplementy : mam dyleman to chcę połonczyc Mono+cm3 lub cell up może byście pomogli Mam 2 type Mono HI TEC KTP Creatine 400 kap. Creatyna 1000 300 tab
Witam zakupilem wlasnie odzywki createston green magnitude mesomorph oraz mutant masa . dieta jest trening rowniez ulozony i teraz zostala kwestia zazywanie odpowiednio tych odzywek dlatego zwrocilem sie tutaj , prosze o pomysly . trening idzie na mase w razie pytan wiek 25 staz ponad dwa lata z gory dziekuje
witam ELIT WHEY PROTEIN podobno zaromniste bialko i dotego sheyker gratis i przesylka chce zamowic ale nie ma podanych smakow wiec sie pytam jakie sa smaki tej odzywki?? dziekuje za odp
Chce sobie kupić cm3, BCAA i dla uzupełnienia diety SP 80. Czy to dobre odżywki na możliwie beztłuszczową masę mięśniową, jeśli znacie lepsze połączenia supli do tego celu to podawajcie swoje propozycje. Jeśli mój zestaw jest dobry to napiszcie ile tego bym musiał kupić na porządny cykl.
Witam. mam 189cm waga 83kg i 7 miesiecy cwicze. bardzo ciezko mi jest przytyc. jest jakis sposób? co jeść? brałem odzywki ale przytyłem w sumie przez te 7 miesiecy 5kg. Troche za mało.
Witam Moja dziewczyna ma pewnie problem:) uważa ze ma za chude nogi i chce je pogrubić:D I nie bardzo wie jakie ma wziąsc odżywki i cw do tego zeby tylko powiększyć mięsnie nóg;] prosze o pomoc;]
Witam czy P-drol bym mogł wziasc na 1 cykl ? do tego czasu stosowalem tylko odzywki ;) i czy p-drol jest lepszy od m-drola? zastanawiam sie czy pdrol/mdrol/ czy metanabol ) co byscie polecicili na 1 cykl? Zmieniony przez - Carukos w dniu 2009-12-18 21:48:42
Prosiłbym o waszą radę w sprawie jakiejś odżywki, suplementu po treningu który na prawdę się sprawdzi (żeby maksymalizował przyrosty i wspomagał regeneracje) . Myślałem o Olimp Reanimator ale są różne opinie że działa i że nie działa . Z góry dzięki za odp.
Witam, zaczynam swoją przygodę z siłownią i chciałbym u Was nabyć jakieś odżywki/suplementy uzupełniające dietę a pomagające zbudować początkowo masę (jestem osobą szczupłą). Będę wdzięczny za wskazanie jakiegoś białka lub gainer (nie wiem co będzie dla mnie lepsze) oraz ew. innych suplementów/witamin.
Mam pytanie, na siłwonie jade rowerem i zajmuje mi to 15 min. Trenuje 1godz. i teraz nie wiem kiedy wypić odżywke czy razaz po siłowni czy dopiero jak przyjade do domu. CZy jak wypije szaraz po siłowni to energia z odzywki nie zostanie zuzyta do jazdy na rowerzae?
Witam potrzebuje pomocy:mam dużą nie dowage mama24 lata waże około 60 kilo 182wzr.jem wszystko lubie jeść wchłaniam mase jedzenia i nic nie tyje masa nie rośnie chce coś wkońcu z sobą zrobić przybrać na masie i ćwiczyć by dobrze wyglądać czy mam brać odżywki??jak tak to jakie mi zalecacie?? jak ćwiczyć prosze o waszą pomoc.
Witam, chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób szybko mógłbym poprawić swoja sylwetke wraz z przytyciem około 5kg a także rzeźbę, obecnie waże 70 kg przy wzroście 186 cm, mam zamiar trenować 3 razy w tygodniu, jakie odżywki proteiny polecacie? a także jaki trening mniej więcej proponujecie ;) dzięki z góry o pomoc!